男性が女性を見た時にどのパーツに目がいくか、また女性のどのパーツが好きかと言った、巷で良く聞かれるアンケート。その両者とも常に上位に挙げられるのが、脚である。それぞれ人によって好みはあるだろうが、適度に筋肉がついたすらっとした脚には男性のみならず、同じ女性同士でも羨ましく思うものだろう。モデルの人たちの美脚に、思わず見惚れてしまう人は多いのではないだろうか。

そんな憧れの美脚づくりに欠かす事ができないもの、それがセルフマッサージである。美脚を手に入れるために大敵となるのが、むくみだと言われている。悩んでいる人も多い足のむくみのそもそもその原因は、一体何なのか。老廃物を上半身へ送り出すためには筋肉が必要とされているが、その力が弱いと体内の水分や老廃物が滞ってしまい、だるさを感じたりふくらはぎが張ったりするのだ。しかしそうは言っても、足を駆使する事は生活をする上で免れない事だろう。職業や職場環境によっては、むくみがさらに酷くなる事もあるようだ。
繰り返しになってしまうが、そんなむくみ対策に効果的なのがセルフマッサージなのである。美脚を手に入れるためには、日々のケアを続ける事が大切だ。ふくらはぎの内側のリンパ節に沿うように足首からふとももの付け根まで、老廃物を押し上げるイメージでマッサージを行う。ここで自分の好きな香りのマッサージオイルを使えば、身体だけでなく心もリラックスする事ができる。1日の疲れをしっかり労り、毎日のセルフマッサージでキレイな自分に近付こう。